2022年1月24日，愛夢集團攜旗下舒達、金可兒、盧浮百登三大品牌，與TEAM CHINA中國國家隊成功簽約，正式成為TEAM CHINA中國國家隊睡眠解決方案獨家供應商。

舒達是全球?qū)嬀咂放疲跃喸焓孢m睡眠聞名，近年來舒達iComfort智能床更是風行一時。睡眠與運動到底有哪些關(guān)系呢？這篇文章告訴你。

適當運動能促進睡眠

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全世界有27%的人存在睡眠質(zhì)量問題，而中國當下有超3億人存在睡眠障礙。根據(jù)2021年睡眠白皮書調(diào)查顯示，中國成年人有失眠困擾的人群約占38%，但運動人群經(jīng)常失眠的比例僅為10%。

運動能助眠，相信這個結(jié)論大家并不陌生，關(guān)鍵在于：你動起來了嗎？根據(jù)調(diào)查，每天運動半個小時以上的人群要比沒有運動習慣的人睡得更好，適量的有氧運動有助于提升睡眠質(zhì)量，無論是打球還是平板支撐，堅持規(guī)律運動的人群更容易在15分鐘醞釀睡意中入睡，從而把握住睡眠的第一個周期黃金90分鐘，達到深度睡眠的效果。

每天堅持運動還能減少做噩夢的幾率，有助于減少睡夢中呼吸不暢。適當?shù)倪\動能夠消耗體力，釋放壓力，身體感到疲憊的同時，運動讓體溫上升，降溫的過程中帶來睡意，也是促進睡眠的原因。

好睡眠能提高運動敏捷性

適當運動能提升睡眠質(zhì)量，而好睡眠也能提高運動的敏捷性。中國睡眠研究會等機構(gòu)發(fā)布《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，超過八成的運動人群認為睡眠對于運動來說是重要的。睡不好會影響葡萄糖代謝，導致運動狀態(tài)不佳，還會導致肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)，焦躁易怒，記憶力下降，不專注等問題。

而良好的睡眠有助于促進身體機能的恢復，還有助于集中注意力，提升動作的敏捷性，減少運動受傷的情況，有助于燃燒脂肪，讓肌肉增長。良好的睡眠能改善身體狀態(tài)，帶來充沛的精力，更好的體能，更佳的皮膚狀態(tài)。在健康的體能與愉悅的心情下，情緒更穩(wěn)定，工作學習也更專注！所以“睡得好，能減少一半的焦慮”是有理可循的。

高質(zhì)量的睡眠需要良好的睡眠環(huán)境

你為了睡個好覺做過哪些努力？據(jù)調(diào)查，多數(shù)運動人群為了提高睡眠質(zhì)量，會嘗試多種助眠方法，例如睡前適當運動，聽音樂看書舒緩心情，喝牛奶，借助按摩儀、改善臥室環(huán)境等方式促進睡眠。臥室環(huán)境作為客觀因素，多數(shù)人表示良好的臥室環(huán)境是高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵。

睡眠環(huán)境關(guān)系到臥室的安靜程度、溫度、濕度、以及寢具的舒適度。選擇隔音效果強的門窗，從聽覺上安撫好睡眠。室內(nèi)溫度夏季保持在24-26℃，冬季在21-24℃，濕度在40%～60%，更能助眠。提高睡眠質(zhì)量，還需要一張兼具支撐和包裹感的舒適床墊。

舒達床墊為運動與夢想助力

2022年1月24日，舒達品牌所屬愛夢集團正式成為TEAM CHINA中國國家隊睡眠解決方案獨家供應商。舒達床墊作為愛夢旗下智能寢具品牌，91年來深耕健康睡眠領域，一直以“制造舒適的床墊”為使命，意在為每位睡眠者提供舒適的睡眠。

其實，早在2021年12月，舒達床墊千里送好眠，700多張iComfort智能床墊滿載著祝福抵達北京賽場保障營，為運動與夢想助力。運動員只有擁有足夠的睡眠，才能更好的從激烈的訓練和比賽中充分恢復。舒達床墊意在為中國體育健兒帶來更舒適的深度睡眠體驗，養(yǎng)足精神，賽出國威。

舒達床墊的助睡科技

作為睡眠品牌，舒達集眾家之長，在制床技術(shù)上不斷創(chuàng)新，其三大核心技術(shù)【舒達妙而扣彈簧、舒柔絎縫層、邊緣加固系統(tǒng)】讓床墊更具支撐性、舒適性、耐久性。進入21世紀以來，舒達在新材料、新技術(shù)上不斷突破，除舒達三大核心技術(shù)外，夢幻海綿、碳原子能量綿、恒溫凝膠記憶綿、黃金乳膠等多種綠色環(huán)保材料，都運用于床墊生產(chǎn)。

2022年1月，經(jīng)過實地考察，各項資質(zhì)核驗，舒達床墊贏得 “家居綠色環(huán)保領跑品牌”、“家居綠色環(huán)保進口品牌” 兩項認證，這是由中國質(zhì)量認證中心評測認證、紅星美凱龍集團牽頭的綠色領跑項目，是行業(yè)對舒達床墊的認可。舒達在堅持匠心品質(zhì)，優(yōu)選材質(zhì)的“硬實力”同時，也在與時俱進。

在智能家居時代背景下，走在時代前沿的舒達，致力將“智能睡眠文化”倡導為一種大眾習以為常的“生活方式”。為了滿足消費者的不同睡眠需求，讓睡眠者有更舒適的睡眠體驗，在2011年推出iComfort智能床，因其智能化、科技化的生活概念，一經(jīng)推出便備受矚目。2019年舒達iComfort智能系列以全新統(tǒng)一的形象正式面向中國廣大消費者，成為舒達六大主力系列之一。智能套床人性化的設計圍繞“助力、健康、娛樂、社交分享”等多種生活情景，將舒適延伸至細節(jié)化、場景化的臥室生活當中！

核心工藝帶來睡眠舒適全新升級，搭配多功能智能底床，一鍵開啟輕松釋壓、按摩體驗、閱讀觀影等多種放松模式，夜間深度睡眠過程中還能開啟鼾聲干預模式，APP實時監(jiān)測睡眠數(shù)據(jù)，清晨告別惱人的鬧鐘，自動智能喚醒。

舒達床墊將在制床領域不斷創(chuàng)新升級，致力為消費者帶來更智能，更舒適的睡眠體驗，引領人們進入健康舒適睡眠新時代，為消費者的夜夜好眠保駕護航。