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近日，據(jù)《半月談》報(bào)道，高血壓等慣性認(rèn)知中的“老年病”，正在向青少年群體蔓延。國家心血管病中心發(fā)布的最新一版《中國心血管健康與疾病報(bào)告2021》顯示，據(jù)推算，我國心血管病患病人數(shù)約3.3億，其中高血壓人數(shù)2.45億，在年輕人患上的“老年病”中，高血壓是比較明顯的癥狀。

甚至一些少年兒童，也患上了這個(gè)年紀(jì)本不該有的疾病。天津市婦女兒童保健中心兒保指導(dǎo)科主任冷俊宏曾表示：近年兒童高血壓、2型糖尿病等發(fā)病率不斷攀升，這些慢性疾病已不是中老年人的“專利”。這些事實(shí)不禁引人追問：到底是什么緣故，讓年輕人遭受這些疾病的傷害？年輕人又能采取哪些措施防患于未然？

一些年輕人的不良生活習(xí)慣，對(duì)其身體健康的負(fù)面影響不容小覷。其中既有飲食上不注意的地方，也有不良作息的問題。比如，一些年輕人很喜歡吃油炸食物、膨化食品，尤其是喜歡熬夜吃夜宵，這不僅傷害肝脾，也有損血液循環(huán)系統(tǒng)。時(shí)間長了，就有可能引發(fā)疾病。

油膩飲食與不規(guī)律作息，會(huì)讓人變得憔悴，還會(huì)引發(fā)肥胖癥，這還只是身體發(fā)出的警告信號(hào)，更嚴(yán)重的疾病也可能由此埋下伏筆。少數(shù)年輕人仗著自己年輕，沒有體檢的意識(shí)，即便身體稍有不適，也不會(huì)想太多。疾病就在這種無規(guī)律的生活狀態(tài)下漸漸出現(xiàn)，當(dāng)人們意識(shí)到疾病到來時(shí)，才想起來去治病，往往已經(jīng)慢了幾步了。

相關(guān)現(xiàn)象之所以引發(fā)關(guān)注，是因?yàn)樗鼈儽┞读艘恍┠贻p人的生活狀態(tài)，提醒人們呵護(hù)年輕人的健康。要解決這一問題，年輕人自主加強(qiáng)健康意識(shí)，社會(huì)加強(qiáng)教育引導(dǎo)，都是不可或缺的環(huán)節(jié)。從年輕人自身來說，要對(duì)自己的身體和未來負(fù)責(zé)，杜絕“年輕的身體不會(huì)得病”“現(xiàn)在沒病就說明身體沒問題”之類的錯(cuò)誤觀念，盡量健康飲食作息，避免落入亞健康狀態(tài)。趁著年輕，形成一些良好的生活習(xí)慣，也能讓年輕人終身受益。

在青少年的成長關(guān)鍵期，家庭與社會(huì)的正面引導(dǎo)也很必要。一些家長過于看重孩子的成績，以至于忽略了其健康問題。好的教育，要讓青少年處于一種健康成長的狀態(tài)，小到每天吃飯、起床的時(shí)間安排，大到對(duì)醫(yī)學(xué)、健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，都與外界的引導(dǎo)密不可分。

在校園里，教師可以將健康生活的觀念傳遞給學(xué)生。對(duì)已經(jīng)步入社會(huì)的年輕人而言，我們則應(yīng)努力營造一個(gè)鼓勵(lì)其健康生活的輿論環(huán)境。一些學(xué)校盡可能讓體育課發(fā)揮應(yīng)有的作用，給予學(xué)生充足的鍛煉身體的時(shí)間，并調(diào)整學(xué)校食堂的菜譜，讓學(xué)生吃得豐富而健康。公共衛(wèi)生部門、醫(yī)療機(jī)構(gòu)與公益組織也在積極開展科普活動(dòng)，引導(dǎo)年輕人健康生活。只有經(jīng)過多領(lǐng)域、長時(shí)間的努力，我們才有可能讓年輕人遠(yuǎn)離所謂“老年病”。這不僅是為了保障青少年健康成長，也是提高全民健康素質(zhì)的必由之路。

(責(zé)任編輯: 陸明 )